Трансформационная программа
Из выживания
в изобилие
Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, всё контролировать и откладывать себя на потом.
6 недель глубоких изменений.
Старт — 18 августа.
До 10 участниц.
После заявки я лично свяжусь с тобой, чтобы понять, подходит ли тебе программа.
01 — ПРОБУЖДЕНИЕ
Возможно, ты давно перестала замечать, что живёшь в режиме выживания.
Это не выглядит как катастрофа. Наоборот.
Ты работаешь, заботишься о близких, решаешь вопросы, улыбаешься и продолжаешь идти вперёд.
Но внутри почти не остаётся места для себя — и ты уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала настоящее спокойствие.
Выживание редко выглядит как хаос. Чаще — как жизнь, в которой давно нет тебя.
01 — Ты всегда сильная.
Просить о помощи стало сложнее, чем делать всё самой.
02 — Ты всегда готова к худшему.
Даже хорошие события ненадолго дают ощущение опоры.
03 — Ты постоянно откладываешь себя.
Кажется, что сначала — всё остальное. И только потом можно будет жить.
02 — КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ МЕСТО ДЛЯ СЕБЯ
Когда в жизни снова появляется место для себя.
Настоящие перемены начинаются не тогда, когда ты делаешь больше — а когда решения принимаются не из страха, а желания перестают казаться чем-то опасным.
«Мне больше не нужно всё время выживать.»
То, что уходит
Прежний режим
- Решения из страха.
- Контроль вместо доверия.
- Забота обо всех, кроме себя.
- Ощущение, что счастье нужно заслужить.
То, что приходит
Внутренняя опора
- Решения из спокойствия.
- Контакт с собой и своими желаниями.
- Отдых без вины и оправданий.
- Удовольствие как часть повседневности.
«Изобилие начинается не тогда, когда становится больше денег. Оно начинается тогда, когда перестаёшь жить так, будто тебе постоянно чего-то не хватает.»
03 — ФОРМАТ ПРОГРАММЫ
Шесть недель, чтобы не просто понять свои сценарии, а начать выбирать по-другому.
Это камерная онлайн-программа, в которой осознания соединяются с практикой, поддержкой и постепенными изменениями в повседневной жизни.
01 — 6 живых встреч
Одна встреча в Zoom каждую неделю. Продолжительность — около 90 минут.
02 — Записи встреч
Записи будут доступны до окончания программы, чтобы ты могла вернуться к материалу в удобное время.
03 — Закрытая группа
Пространство в Telegram для вопросов, наблюдений и поддержки между встречами.
04 — Практики между встречами
Небольшие задания, которые помогают переносить изменения из наших встреч в реальную жизнь.
05 — До 10 участниц
Камерная группа, в которой каждая сможет быть услышана и получить внимание.
06 — Твоя нагрузка
Помимо Zoom-встреч, желательно выделять 20–30 минут несколько раз в неделю на практики и наблюдения.
Старт — 18 августа
Продолжительность — 6 недель
Формат — онлайн
До 10 участниц
После заявки я лично свяжусь с тобой, расскажу подробности и отвечу на вопросы.
04 — ОБО МНЕ
Я помогаю вернуться к себе — той, которой больше не нужно всё время бороться.
Меня зовут Камиля Якубова — mindset-коуч, психолог и ведущая трансформационных практик.
Более 12 лет я помогаю распознавать внутренние сценарии, из-за которых жизнь идёт через напряжение, контроль и постоянную необходимость быть сильной.
Чаще всего ко мне приходят с запросами о деньгах, самооценке, отношениях и реализации. За разными вопросами нередко скрывается одно и то же — привычка выживать даже там, где реальной опасности уже нет.
В работе я соединяю психологический подход, работу с убеждениями и телесные практики: инструменты, которые помогают не только понять причины, но и постепенно начать выбирать иначе.
До психологической практики я 15 лет работала в юриспруденции и бизнесе — и хорошо знаю жизнь, в которой ты привыкла нести ответственность, справляться самостоятельно и почти не оставлять места для себя.
12+
лет практики и работы с людьми
800+
часов индивидуальных консультаций
250+
часов личной терапии и профессиональной работы над собой
«Эта программа создана, чтобы изменить не только твоё состояние, но и то, как ты живёшь.
Как принимаешь решения. Как относишься к себе.
Что позволяешь себе хотеть. Что больше не готова терпеть.
И какую жизнь начинаешь выбирать.»
Я дам инструменты, практики и поддержку и бережно проведу тебя через этот путь. Глубина изменений зависит и от твоей готовности включаться, исследовать привычные сценарии и делать новые выборы.
05 — ЭТО ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ...
Возможно, ты искала не новую мотивацию, а место, где наконец можно выдохнуть.
Эта программа не про то, как стать идеальной — она про возвращение к себе настоящей.
01 — Ты устала держать всё под контролем.
02 — Ты чувствуешь вину, когда отдыхаешь или тратишь что-то на себя.
03 — Ты часто ставишь чужие желания выше своих.
04 — Даже хорошие события ненадолго дают ощущение опоры.
05 — Ты знаешь, что способна на большее, но словно что-то удерживает.
06 — Ты хочешь изменить не обстоятельства, а само отношение к жизни.
«Тебе не нужно стать другой. Достаточно перестать предавать ту, которой ты уже являешься.»
06 — ПОСЛЕ НАШЕЙ РАБОТЫ
Иногда самые важные изменения начинаются с момента, когда ты впервые чувствуешь: жить можно иначе.
У каждой был свой запрос — но после встреч многие говорили об одном: внутри появлялось новое ощущение себя и возможность выбирать иначе.
Дженнет
Дженнет — участница групповой практики
До
Я увидела свои внутренние ограничения, привычку выбирать что-то одно, когда можно позволить себе больше, и поняла, в чём сдерживаю близкого человека.
После
Во время практики я почувствовала, как тело реагирует на происходящее. Стало ясно, где находятся мои внутренние «затыки» и негативные программы. Я увидела свои истинные желания и почувствовала, что могу быть в контакте с собой, жизнью, удовольствием и гармонией. Камиля, ты очень тонкий проводник и профессионал своего дела.
Анжелика
Анжелика — участница групповой сессии
До
Я пришла на сессию с привычным состоянием напряжения и не ожидала настолько сильной телесной реакции.
После
Во время практики я почувствовала, как по телу разлилось тепло, а внутри словно начало что-то перестраиваться. Это было очень необычное и глубокое состояние. Я получила много удовольствия от процесса и до сих пор вспоминаю его как настоящее волшебство.
Альбина
Альбина — участница групповой практики
До
Я пришла на практику, не зная, получится ли у меня действительно войти в нужное состояние и позволить себе больше.
После
За короткое время я почувствовала себя совсем по-другому — собранной, красивой, наполненной и свободной. Я позволила себе признать свои желания, почувствовать удовольствие и принять новое состояние без внутренней борьбы. После практики было столько энергии, что хотелось танцевать до утра.
«Изменения не всегда начинаются с большого решения. Иногда сначала ты просто впервые чувствуешь, что можешь жить иначе.»
07 — ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ
Возможно, ты сейчас думаешь...
А если я никогда раньше не работала с психологом или коучем?+
А если я не уверена, что смогу измениться?+
Что, если мне будет страшно поднимать сложные темы?+
Подойдёт ли мне программа, если моя главная цель — деньги или реализация?+
Что будет после того, как я оставлю заявку?+
08 — ПЕРВЫЙ ШАГ
Возможно, ты уже устала ждать момента, когда жизнь наконец станет легче.
Иногда самое важное решение — не начать делать больше, а перестать жить так, как больше не хочется.
Если во время чтения ты узнала себя — возможно, это и есть тот момент, когда стоит сделать первый шаг. Не потому, что кто-то тебя убедил, а потому, что внутри уже появился ответ.
«Я не верю, что тебя нужно чинить.
Я верю, что иногда достаточно перестать жить так, будто ты всё время должна заслуживать любовь, безопасность и право быть собой.
Именно тогда начинается настоящее изобилие.»
После заявки я лично свяжусь с тобой, отвечу на вопросы и помогу понять, подходит ли тебе программа.